板肩沙是什么原因（肩板筋沙疼怎么治疗）-平阳县敏兼电子商务商行

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因为平板支撑作为一项肌肉训练方法，要求的是全身肌肉都参与其中，而且，做平板支撑的任何时候都要保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置是很难的。所以，手臂、腰腹部一直撑着保持在一条直线上特别的累人。

如果自己本身就手臂力量弱，或是手臂有旧伤，在做需要手臂承力的平板支撑动作时，会无法负荷，就容易累，产生疼痛，甚至引发旧伤。平板支撑胳膊累正常吗通常是属于正常现象。

平板支撑手臂先开始酸痛有两种原因：上肢力量弱、尤其是肩部力量太弱；平板支撑姿势不对，使得发力位置错误。正确的动作要领：肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势，用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。

如果自己本身就手臂力量弱，或是手臂有旧伤，在做需要手臂承力的平板支撑动作时，会无法负荷，就容易累，产生疼痛，甚至引发旧伤。 2 平板支撑胳膊累正常吗通常是属于正常现象。

动作不标准很多人之所以做平板支撑时胳膊会累，是因为动作不标准，出现臀部上翘、腰部下沉、头部后仰等错误动作，全身重量集中在手臂上，从而导胳膊很快就疲劳甚至疼痛。

如果做平板支撑过程中胳膊出现累、酸痛等现象，不宜继续进行，以免加重不适。在练习过程中，身体出现不适，要及时的停下来看是否动作不标准，及时调整动作。做平板支撑的时间要量力而行，不可一味追求时间长。

汽车发动机异响的原因紧固件松动发动机运转过程中产生振动，导致某些部件产生松动，出现撞击声。如飞轮固定螺栓松动，连杆螺栓松动等引起异响。个别机件变形损坏由于某部件变形或损坏导致异响。

汽车发动机异响的常见原因：机脚胶老化或松脱，机脚胶就是发动机跟车架之间垫的橡皮胶块。作用是用来减少发动机做工时的震动和缓冲，并起到固定发动机的效果。

汽车发动机异响的原因有很多，如脚胶老化或松动、发动机缺缸异响、爆震缸异响、混合气过浓、正时齿轮异响等。汽车发动机异响的常见原因：机脚胶老化或松动。脚胶是发动机和车架之间的橡胶块。

四大文明古国一般指古埃及、古巴比伦、中国、古印度這四個人类文明最早誕生的地區[1]。这主要是汉语文化圈中流行的一个概念，并不一定获得普遍认可。

古埃及古埃及，四大文明古国之一，古埃及文明最早形成于约7500年前的法尤姆地区。

我们常说的四大文明古国，一般是指中国、古巴比伦、古埃及、古印度，它们分别对应着四大文明发源地，黄河流域、两河流域、尼罗河流域和印度河流域。

世界四大文明古国分别是古巴比伦（位于西亚，今地域属伊拉克）、古埃及（位于西亚及北非交界处，今地域属埃及）、古印度（位于南亚，地域范围包括今印度、巴基斯坦等国）和中国（位于东亚）。

古代四大文明古国，指的是古巴比伦、古埃及、古印度、中国，分别代表了两河流域、尼罗河流域、恒河流域、黄河流域世界四大文明发源地。四大文明古国对应现代的伊拉克、埃及、印度和中国。四个国家的发展状况各有不同。

古埃及与古中国、古印度、古巴比伦一并称为“四大文明古国”。古印度古印度——发源地：南亚的印度河流域，孕育整个南亚文明。

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